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Desglosando Vitaminas amix

Las vitaminas del conjunto b son 8 nutrientes esenciales que refuerzan el funcionamiento del ADN, regulan el funcionamiento del cuerpo y la distribución de la energía que necesitamos cada día, mejora el tono muscular y el sistema inquieto y previene lesiones de piel y mucosas.

El ácido fólico es uno de los principales micronutrientes incluidos en las vitaminas prenatales, ya que ayuda a prevenir problemas de la medula espinal y del cerebro del bebé en gestación. Se aconseja una ingesta diaria de esta vitamina a la mujer embarazada, así como un incremento de hierro y calcio.

Son muchas las propiedades y las vitaminas de las fresas, entre ellas, las vitaminas del complejo B, que la convierten en un auténtico antioxidante y anti-inflamatorio natural; otra de sus ventajas es que tiene muy pocas calorías y un alto contenido en fibra, lo que la convierten en un ingrediente ideal para cualquier dieta.

Las vitaminas B7 y B8, o bien biotina, o bien también llamadas vitaminas H, son Vitaminas amix solubles en agua y en alcohol y estables al calor, intervienen, sobre todo, en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas, los aminoácidos y purinas.

Las vitaminas b complex son un complemento alimenticio para aportar todo el complejo vitamínico del conjunto B. Las vitaminas del grupo B favorecen la salud del sistema inquieto, aumentan los niveles de energía, combaten la fatiga, favorecen el sistema inmune, entre otros beneficios.

Hay hasta un total de diez vitaminas en el kiwi, de las que cabe destacar la vitamina C, es sin duda, el rey de las frutas; sus beneficios son innumerables: por servirnos de un ejemplo, el kiwi puede prevenir los resfriados; es recomendable durante el embarazo y la lactancia; es muy saludable para los niños; aun ayuda a dormir.

Las vitaminas A, B6 y B12 asisten a frenar la caída del cabello. Pero la vitamina para la salud del pelo y prevenir su caida es sobre todo la biotina, o bien vitamina B7, ya que contribuye al crecimiento del pelo y por tanto a frenar su caída.

Cuando pensamos en las vitaminas del plátano y en los minerales que aporta a todos se nos viene a la cabeza el potasio, sin embargo, del plátano podemos extraer otras múltiples vitaminas y minerales como zinc, magnesio, calcio, fósforo o bien cobre, entre otros minerales; y todas y cada una de las vitaminas del complejo B, excepto B12, además de las vitaminas C, E y K.

Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que necesita el cuerpo para vivir, realmente, se los llama micronutrientes ya que nuestro organismo los precisa en pequeñas cantidades. Son esenciales pues asisten a la reparación de tejidos, a la defensa de las enfermedades y al crecimiento del cuerpo.

Vitaminas que son buenas para el cerebro y la memoria: todo el conjunto de las Vitaminas amix b asisten a que nuestra memoria se agilice, singularmente la vitaminas b6, b9 y b12, puesto que favorecen la producción de glóbulos que transportan el oxígeno, con lo que mejoran la circulación de sangre que llega a nuestro cerebro.

Las vitaminas A, C y Y también son las principales vitaminas antioxidantes, nos protegen de los radicales libres causantes de los procesos de envejecimiento y protegen a las células en frente de enfermedades, las podemos localizar, sobre todo, en frutas y verduras.

Otras vitaminas del plátano, aparte del conocido potasio son: el plátano es una fuente extraordinaria de fibra, y contiene, además de esto, proteínas y vitamina C; el plátano tiene más fósforo y potasio, y menos calcio y magnesio que otras frutas.

De entre las vitaminas para el pelo cabe destacar la vitamina B7 o H, también conocida como biotina. La biotina es una de las Vitaminas amix del complejo B, posee propiedades que favorecen el crecimiento del pelo, y junto a las vitaminas B2, B3 y B6, previene su caída.

Las Vitaminas amix b12 se pueden hallar en el hígado vacuno, las almejas, el pescado, la carne, los huevos, la leche y otros productos lácteos. La falta de vitaminas b12 en el cuerpo puede generar anemia perniciosa, que es la carencia de glóbulos colorados sanos y el agrandamiento del resto células.