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Desglosando Vitaminas farmacia

Las vitaminas contenidas en la leche son, eminentemente, las vitaminas A y D, asimismo tiene vitamina B2 y B12; entre los minerales destacan sobre todo el calcio y otros nutrientes precisos para la capacitación de los dientes y los huesos.

La vitamina K es soluble en grasa y se conoce sobre todo por su función en la coagulación de la sangre, por norma general se presenta en 2 formas vitamina K1, y K2. Las vitaminas K1 se pueden obtener en los vegetales de hojas verdes como col, lechuga, acelgas, hojas de nabos, etc.

Las primordiales vitaminas del mango son la vitamina C y Y también, además del magnesio. Sin embargo existen otros nutrientes esenciales que se hallan asimismo en esta sabrosa fruta como son: hierro, calcio, potasio, yodo, zinc, sodio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B9.

El ácido fólico es uno de los primordiales micronutrientes incluidos en las vitaminas prenatales, ya que ayuda a prevenir inconvenientes de la medula espinal y del cerebro del bebé en gestación. Se recomienda una ingesta diaria de esta vitamina a la mujer encinta, como un aumento de hierro y calcio.

Vitaminas es un término del inglés "vitamine", que viene a su vez del latín "vita", que significa vida y el sufijo anima. Es un término acuñado por en 1912 por el bioquímico Casimir Funk. Las vitaminas, tomadas en su dosis correcta, son necesarias para el buen funcionamiento del organismo

La vitamina b3, o asimismo llamada niacina, es fundamental para nuestro organismo en el proceso de obtención de energía. Las vitaminas b3 asisten a nuestro organismo durante el metabolismo de proteínas, grasas y también hidratos de carbono.

Las vitaminas del conjunto b son ocho nutrientes esenciales que fortalecen el funcionamiento del ADN, regulan el funcionamiento del cuerpo y la distribución de la energía que necesitamos día a día, mejora el tono muscular y el sistema inquieto y previene lesiones de piel y mucosas.

Las principales vitaminas de la zanahoria son la vitamina C, la vitamina liposoluble E, la niacina o vitamina B3, la piridoxina o vitamina B6, la tiamina o bien B1, la riboflavina o B2 y la vitamina B9 o ácido fólico. La zanahoria también es fuente de minerales como: potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, yodo y selenio. Sin duda es un gran alimento.

Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que necesita el cuerpo para vivir, en realidad, se los denomina micronutrientes ya que nuestro organismo los precisa en pequeñas cantidades. Son esenciales porque asisten a la reparación de tejidos, a la defensa de las enfermedades y al desarrollo del cuerpo.

Para conseguir una dieta equilibrada es recomendable conocer las vitaminas y los alimentos donde se encuentran, lo mejor es sostener una dieta equilibrada y variada, porque es la mejor manera de estar seguros de tomar todos y cada uno de los nutrientes esenciales en su justa medida.

Este cítrico rico en minerales posee asimismo buenas cantidades de vitaminas; entre las vitaminas del limon se puede destacar, principalmente, la vitamina C, en altas cantidades; aparte de pequeñas cantidades de Vitaminas farmacia A, B1, B2 y B3.

¿Sabes cuáles son las vitaminas de la naranja? Es un poderoso antioxidante con alta cantidad de vitamina C, que favorece la cicatrización y renueva el sistema inmunológico, posee asimismo ácido fólico; entre los minerales de la naranja podemos destacar el magnesio, el fósforo y el potasio.

De entre las vitaminas para el pelo cabe destacar la vitamina B7 o H, asimismo famosa como biotina. La biotina es una de las Vitaminas farmacia del complejo B, tiene propiedades que favorecen el desarrollo del pelo, y al lado de las vitaminas B2, B3 y B6, previene su caída.

¿Te agradaría conocer las vitaminas y sus funciones en nuestro organismo? Las Vitaminas farmacia no tienen todas y cada una la misma función, hay vitaminas que actúan como hormonas, otras ayudan al buen funcionamiento de los tejidos por el hecho de que intervienen en las reacciones celulares, otras procesan los comestibles en energía, otras ayudas a generar las células de la sangre, o el material genético, etc.