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Desglosando Vitaminas natalben

Las vitaminas A, C y E son las primordiales vitaminas antioxidantes, nos protegen de los radicales libres causantes de los procesos de envejecimiento y resguardan a las células frente a enfermedades, las podemos encontrar, sobre todo, en frutas y verduras.

La sandía es una fruta muy refrescante en verano que además de esto aporta multitud de nutrientes para nuestra salud. Las vitaminas de la sandía son entre otras: vitaminas A y B6, que son excelentes antídotos contra el estrés; las vitaminas C y B9; los minerales magnesio, cobre y zinc.

¿Te agradaría conocer las vitaminas y sus funciones en nuestro organismo? Las Vitaminas natalben no tienen todas y cada una la misma función, hay vitaminas que actúan como hormonas, otras asisten al buen funcionamiento de los tejidos porque intervienen en las reacciones celulares, otras procesan los alimentos en energía, otras ayudas a generar las células de la sangre, o bien el material genético, etc.

¿Sabes de dónde saca el cuerpo vitaminas b1? las vitaminas b1 se hallan en los cereales integrales, las legumbres, las vísceras, el hígado y los huevos. La perfecta ingestión de vitaminas b1 es esencial para el cuerpo, ya que su deficiencia puede provocar diarrea, pérdida de peso y perturbaciones en la conducta.

Lo que las vitaminas para la piel son capaces de conseguir es algo sorprendente. La vitamina C es indispensable para la formación de colágeno, además de esto interviene en la defensa de la piel contra las infecciones; La vitamina liposolubre A fortalece las defensas naturales de tu piel, además de ser un perfecto cicatrizante; o la vitamina E que retrasa el envejecimiento cutáneo y es la primordial vitamina antioxidante.

A, B2, B12, D y E son las primordiales vitaminas del huevo; fósforo, selenio, hierro, yodo y cinc sus minerales; en la clara del huevo hay poca concentración de vitaminas, en cambio, encontraremos gran parte de las proteínas y los minerales sodio y potasio, principalmente, mientras que en la yema se encuentran las vitaminas, sobre todo, las del complejo B.

Las vitaminas centrum son un multivitamínico y multimineral que te puede aportar ese suplemento extra que necesitas por el desgaste del cada día, el extrés o el consumo de tabaco y alcohol. Las vitaminas centrum poseen 13 vitaminas y once minerales.

Fuente de bienestar y salud, las vitaminas del aguacate y los minerales que contiene son buenos para el corazón, la vista, previenen enfermedades como la osteopososis o bien el cáncer y reducen el riesgo de depresión; además, el aguacate es rico en fibra, y ayuda a obtener otros nutrientes.

El tomate es uno de los alimentos más saludables que existen, con múltiples Vitaminas natalben y minerales. Entre las vitaminas del tomate hallamos la vitamina C, un antioxidante natural, o bien la vitamina liposoluble de tipo A y la vitamina liposoluble de tipo K que nos aportan hierro y potasio.

Son muchas las propiedades y las vitaminas de las fresas, entre ellas, las vitaminas del complejo B, que la transforman en un verdadero antioxidante y anti-inflamatorio natural; otra de sus ventajas es que tiene muy pocas calorías y un alto contenido en fibra, lo que la convierten en un ingrediente ideal para cualquier dieta.

Las seis vitaminas para el cerebro que nunca debe faltar en la dieta son: vitamina liposoluble E, que retrasa el desarrollo del Alzheimer; vitamina b9, contiene ácido fólico, esencial para el desarrollo prematuro del cerebro; b12, ayudan a la rapidez de los impulsos nerviosos de las neuronas; b6, favorece la formación de la memoria; vitamina C, un importante antioxidante; y la vitamina liposoluble D, necesaria para el desarrollo normal del cerebro.

Nuestro organismo precisa nutrientes esenciales para vivir, vitaminas, y minerales como el zinc. El cinc se encuentra en las células de todo el cuerpo, es un gran aliado de nuestro sistema inmunitario, luchando contra bacterias y virus que nos invaden; también es preciso para fabricar proteínas y en la creación del ADN.

Las vitaminas del conjunto b son 8 nutrientes esenciales que fortalecen el funcionamiento del ADN, regulan el funcionamiento del cuerpo y la distribución de la energía que precisamos día tras día, mejora el tono muscular y el sistema inquieto y previene lesiones de piel y mucosas.

Vitaminas que son buenas para el cerebro y la memoria: todo el grupo de las Vitaminas natalben b ayudan a que nuestra memoria se agilice, singularmente la vitaminas b6, b9 y b12, puesto que favorecen la producción de glóbulos que transportan el oxígeno, con lo que mejoran la circulación de sangre que llega a nuestro cerebro.