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Desglosando Vitaminas resaca

La vitamina b3, o bien también llamada niacina, es fundamental para nuestro organismo en el proceso de obtención de energía. Las vitaminas b3 ayudan a nuestro organismo a lo largo del metabolismo de proteínas, grasas e hidratos de carbono.

Las vitaminas b y c son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo: la vitaminas del grupo b, asociadas al daño en el ADN, son el ácido fólico. La insuficiencia de la vitamina b está asociada al cáncer de colon. Por su lado la vitamina c es fundamental para el un desarrollo y desarrollo normales de nuestro cuerpo.

¿Te gustaría conocer las vitaminas y sus funciones en nuestro organismo? Las Vitaminas resaca no tienen todas y cada una la misma función, hay vitaminas que actúan como hormonas, otras asisten al buen funcionamiento de los tejidos por el hecho de que intervienen en las reacciones celulares, otras procesan los alimentos en energía, otras ayudas a producir las células de la sangre, o el material genético, etc.

Cuando pensamos en las vitaminas del plátano y en los minerales que aporta a todos se nos viene a la cabeza el potasio, no obstante, del plátano podemos extraer otras múltiples vitaminas y minerales como cinc, magnesio, calcio, fósforo o bien cobre, entre otros minerales; y todas las vitaminas del complejo B, excepto B12, aparte de las vitaminas C, Y también y K.

Lo que las vitaminas para la piel son capaces de lograr es algo sorprendente. La vitamina C es imprescindible para la formación de colágeno, además interviene en la defensa de la piel contra las infecciones; La vitamina liposoluble de tipo A fortalece las defensas naturales de tu piel, aparte de ser un perfecto cicatrizante; o bien la vitamina liposoluble de tipo E que retrasa el envejecimiento cutáneo y es la principal vitamina antioxidante.

Son muchas las propiedades y las vitaminas de las fresas, entre ellas, las vitaminas del complejo B, que la transforman en un auténtico antioxidante y anti-inflamatorio natural; otra de sus ventajas es que tiene poquísimas calorías y un alto contenido en fibra, lo que la convierten en un ingrediente ideal para cualquier dieta.

El nombre "vitaminas" y su significado: vitaminas es un palabra formado por la palabra latina "vita" (vida) y el sufijo amina; las vitaminas son las sustancias orgánicas de los alimentos que ingerimos y necesarias para las funciones vitales de nuestro organismo.

La vitamina liposoluble de tipo K es soluble en grasa y se conoce sobre todo por su función en la coagulación de la sangre, generalmente se presenta en 2 formas vitamina K1, y K2. Las vitaminas K1 se pueden obtener en los vegetales de hojas verdes como col, lechuga, acelgas, hojas de nabos, etc.

Una correcta ingesta de vitamina b6 es esencial para nuestro desarrollo. Las vitaminas b6 dejan que las enzimas (proteínas que regulan los procesos químicos del cuerpo) funcionen correctamente; además asimismo influyen en el desarrollo del cerebro a lo largo del embarazo y en la infancia, como a conservar nuestro sistema inmunitario.

Que el aguacate es una fuente de salud absolutamente nadie lo duda, mas ¿sabrías decir cuáles son las vitaminas del aguacate? Hasta 20 vitaminas y minerales contiene, de los que podemos destacar: las vitaminas B6, C, E y K; y los minerales, cobre, zinc, fósforo, hierro, magnesio y manganeso.

Las vitaminas A, B6 y B12 ayudan a frenar la caída del cabello. Pero la vitamina para la salud del pelo y prevenir su caida es sobre todo la biotina, o bien vitamina B7, en tanto que contribuye al crecimiento del cabello y por ende a frenar su caída.

Las zanahorias son ricas en potasio y fósforo, son un enorme vigorizante contra el cansancio mental y robustecen las uñas y el cabello; entre las vitaminas de la zanahoria se pueden resaltar la vitamina A, sobre todo, además de las C, Y también y K.

Las 6 vitaminas para el cerebro que nunca debe faltar en la dieta son: vitamina liposoluble de tipo E, que retrasa el desarrollo del Alzheimer; vitamina b9, contiene ácido fólico, esencial para el desarrollo prematuro del cerebro; b12, ayudan a la rapidez de los impulsos nerviosos de las neuronas; b6, favorece la formación de la memoria; vitamina C, un esencial antioxidante; y la vitamina D, necesaria para el desarrollo normal del cerebro.

Este cítrico rico en minerales tiene asimismo buenas cantidades de vitaminas; entre las vitaminas del limon podemos destacar, primordialmente, la vitamina C, en altas cantidades; aparte de pequeñas cantidades de Vitaminas resaca A, B1, B2 y B3.