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Desglosando Vitaminas revital

Que el aguacate es una fuente de salud nadie duda, pero ¿sabrías decir cuáles son las vitaminas del aguacate? Hasta veinte vitaminas y minerales contiene, de los que podemos destacar: las vitaminas B6, C, E y K; y los minerales, cobre, zinc, fósforo, hierro, magnesio y manganeso.

El mango, además, de ser un manjar delicioso que nos brinda la naturaleza, nos aporta un gran número de nutrientes esenciales, entre las vitaminas del mango podemos destacar: todo el complejo vitamínico del conjunto B, salvo B7, B8 y B12.

Existen un total de 13 vitaminas y en los alimentos se hallan en cantidades diferentes, por eso lo importante de seguir una dieta variada para asegurarnos de que estamos tomando las vitaminas que necesitamos, además de una forma equilibrada, ya que determinadas vitaminas en exceso pueden ser perjudiciales.

Otras vitaminas del plátano, además del conocido potasio son: el plátano es una fuente extraordinaria de fibra, y contiene, además, proteínas y vitamina C; el plátano tiene más fósforo y potasio, y menos calcio y magnesio que otras frutas.

Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que necesita el cuerpo para vivir, en realidad, se los llama micronutrientes ya que nuestro organismo los necesita en pequeñas cantidades. Son esenciales por el hecho de que asisten a la reparación de tejidos, a la defensa de las enfermedades y al desarrollo del cuerpo.

Cuando pensamos en las vitaminas del plátano y en los minerales que aporta a todos se nos viene a la cabeza el potasio, sin embargo, del plátano podemos extraer otras múltiples vitaminas y minerales como zinc, magnesio, calcio, fósforo o cobre, entre otros minerales; y todas las vitaminas del complejo B, excepto B12, además de las vitaminas C, E y K.

Las vitaminas centrum son un multivitamínico y multimineral que te puede aportar ese suplemento extra que precisas por el desgaste del día a día, el extrés o el consumo de tabaco y alcohol. Las vitaminas centrum poseen 13 vitaminas y 11 minerales.

Para lograr una dieta equilibrada es conveniente conocer las vitaminas y los comestibles donde se encuentran, lo mejor es sostener una dieta equilibrada y variada, por el hecho de que es la mejor manera de estar seguros de tomar todos los nutrientes esenciales en su justa medida.

El ácido fólico es uno de los primordiales micronutrientes incluidos en las vitaminas prenatales, ya que ayuda a prevenir inconvenientes de la médula espinal y del cerebro del bebé en gestación. Se recomienda una ingesta diaria de esta vitamina a la mujer encinta, como un incremento de hierro y calcio.

Las vitaminas B7 y B8, o bien biotina, o bien asimismo llamadas vitaminas H, son Vitaminas revital solubles en agua y en alcohol y estables al calor, intervienen, sobre todo, en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas, los aminoácidos y purinas.

La vitamina b3, o también llamada niacina, es muy importante para nuestro organismo en el proceso de obtención de energía. Las vitaminas b3 asisten a nuestro organismo durante el metabolismo de proteínas, grasas e hidratos de carbono.

Las trece vitaminas y los comestibles donde se encuentran: Vitamina liposolubre A, en leche, lechuga, hígado, tomate, zanahoria, espinaca; las vitaminas del complejo B, en yema de huevo, carnes, aguacate, legumbres; vitamina C, en piña, fresa, naranja, vegetales; vitamina D, en pescados, yema de huevo; vitamina E, en frutos secos, hojas verdes, trigo; vitamina K, en la soja, tomate, col.

Vitaminas es un término del inglés "vitamine", que viene por su parte del latín "vita", que significa vida y el sufijo anima. Es un término acuñado por en mil novecientos doce por el bioquímico Casimir Funk. Las vitaminas, tomadas en su dosis adecuada, son precisas para el buen funcionamiento del organismo

Las vitaminas del grupo b son ocho nutrientes esenciales que refuerzan el funcionamiento del ADN, regulan el funcionamiento del cuerpo y la distribución de la energía que necesitamos día tras día, mejora el tono muscular y el sistema inquieto y previene lesiones de piel y mucosas.