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Desglosando Vitaminas vigorix

Una correcta nutrición es esencial para conseguir las vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo. Lo comestibles ricos en micronutrientes son: el hígado (hierro y vitaminas A, B, C y D); las naranjas (vitamina C que ayuda a absorber el hierro); las verdura de hoja verde(vitamina C y potasio); el pan y los cereales integrales(rico en vitaminas, minerales y fibra); y los lácteos (calcio y B12).

Fuente de bienestar y salud, las vitaminas del aguacate y los minerales que contiene son buenos para el corazón, la vista, previenen enfermedades como la osteopososis o bien el cáncer y dismuyen el riesgo de depresión; además de esto, el aguacate es rico en fibra, y ayuda a obtener otros nutrientes.

Nuestro organismo precisa nutrientes esenciales para vivir, vitaminas, y minerales como el cinc. El cinc se halla en las células de todo el cuerpo, es un enorme aliado de nuestro sistema inmunitario, luchando contra bacterias y virus que nos invaden; también es preciso para fabricar proteínas y en la creación del ADN.

Las vitaminas del conjunto b son ocho nutrientes esenciales que refuerzan el funcionamiento del ADN, regulan el funcionamiento del cuerpo y la distribución de la energía que precisamos día tras día, mejora el tono muscular y el sistema inquieto y previene lesiones de piel y mucosas.

La sandía es una fruta muy refrescante en verano que además de esto aporta multitud de nutrientes para nuestra salud. Las vitaminas de la sandía son entre otras: vitaminas A y B6, que son geniales antídotos contra el estrés; las vitaminas C y B9; los minerales magnesio, cobre y zinc.

Lo que las vitaminas para la piel son capaces de lograr es algo sorprendente. La vitamina C es indispensable para la formación de colágeno, además de esto interviene en la defensa de la piel contra las infecciones; La vitamina liposoluble de tipo A fortalece las defensas naturales de tu piel, aparte de ser un perfecto cicatrizante; o la vitamina liposoluble E que retrasa el envejecimiento cutáneo y es la principal vitamina antioxidante.

Una gran fuente de proteínas y vitaminas, el huevo es un alimento que ha de estar en nuestra dieta; la calidad de la proteína del huevo es la mayor de los otros alimentos integrales, además de esto, nos aporta hasta 6 gramos de proteína por huevo; de las vitaminas que posee es en especial relevante su contenido en vitamina B12.

¿Te gustaría conocer las vitaminas y sus funciones en nuestro organismo? Las Vitaminas vigorix no tienen todas y cada una la misma función, hay vitaminas que actúan como hormonas, otras asisten al buen funcionamiento de los tejidos porque intervienen en las reacciones celulares, otras procesan los alimentos en energía, otras ayudas a producir las células de la sangre, o el material genético, etc.

Las 13 vitaminas y los comestibles donde se encuentran: Vitamina liposolubre A, en leche, lechuga, hígado, tomate, zanahoria, espinaca; las vitaminas del complejo B, en yema de huevo, carnes, aguacate, legumbres; vitamina C, en piña, fresa, naranja, vegetales; vitamina D, en pescados, yema de huevo; vitamina liposoluble de tipo E, en frutos secos, hojas verdes, trigo; vitamina liposoluble de tipo K, en la soja, tomate, col.

De entre las Vitaminas vigorix del complejo vitamínico B, se puede destacar las vitaminas b1, b6 y b12. Estas 3 vitaminas poseen una enorme eficiencia calmante, y son utilizadas con frecuencia como tratamiento contra el dolor, sobre todo, los de tipo inflamatorio.

Las vitaminas liposolubles son las que se pueden disolver en aceite y grasa, en frente de las hidrosolubles que se disuelven en agua. Las vitaminas liposolubles son: la vitamina liposoluble de tipo A (retinol); la vitamina D (calciferol); la vitamina E (tocoferol); y la vitamina liposoluble K (antihemorrágica)

De entre las vitaminas para el pelo cabe destacar la vitamina B7 o bien H, también conocida como biotina. La biotina es una de las Vitaminas vigorix del complejo B, tiene propiedades que favorecen el desarrollo del pelo, y junto a las vitaminas B2, B3 y B6, previene su caída.

El tomate es uno de los alimentos más saludables que existen, con múltiples Vitaminas vigorix y minerales. Entre las vitaminas del tomate encontramos la vitamina C, un antioxidante natural, o la vitamina liposoluble de tipo A y la vitamina liposoluble de tipo K que nos aportan hierro y potasio.

Las Vitaminas vigorix b12 se pueden localizar en el hígado vacuno, las almejas, el pescado, la carne, los huevos, la leche y otros productos lácteos. La carencia de vitaminas b12 en el cuerpo puede producir anemia perjudicial, que es la carencia de glóbulos colorados sanos y el agrandamiento del resto células.