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Desglosando Vitaminas wellwoman

¿Sabes cuáles son las vitaminas de la naranja? Es un poderoso antioxidante con alta cantidad de vitamina C, que favorece la cicatrización y renueva el sistema inmunológico, posee también ácido fólico; entre los minerales de la naranja podemos destacar el magnesio, el fósforo y el potasio.

Las zanahorias son ricas en potasio y fósforo, son un gran vigorizador contra el cansancio mental y robustecen las uñas y el cabello; entre las vitaminas de la zanahoria se pueden destacar la vitamina A, sobre todo, además de las C, Y también y K.

Una correcta nutrición es esencial para obtener las vitaminas y minerales que necesita nuestro organismo. Lo alimentos ricos en micronutrientes son: el hígado (hierro y vitaminas A, B, C y D); las naranjas (vitamina C que ayuda a absorber el hierro); las verdura de hoja verde(vitamina C y potasio); el pan y los cereales integrales(rico en vitaminas, minerales y fibra); y los lácteos (calcio y B12).

¿Sabes de dónde saca el cuerpo vitaminas b1? las vitaminas b1 se encuentran en los cereales integrales, las legumbres, las vísceras, el hígado y los huevos. La perfecta ingestión de vitaminas b1 es esencial para el cuerpo, ya que su deficiencia puede provocar diarrea, pérdida de peso y alteraciones en la conducta.

La manzana es una de las primordiales fuentes de calcio y fósforo que podemos localizar, esenciales para la formación de minerales de los huesos. Entre las vitaminas de la manzana podemos destacar la vitamina C, un micronutriente que interviene en la matriz de los huesos; o las vitaminas del complejo B, ideales para el desarrollo y el crecimiento de los músculos.

Las principales vitaminas del mango son la vitamina C y Y también, aparte del magnesio. No obstante hay otros nutrientes esenciales que se encuentran también en esta sabrosa fruta como son: hierro, calcio, potasio, yodo, cinc, sodio; y vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B9.

Las vitaminas para el pelo que van a hacer que tu pelo luzca sorprendente son: la vitamina C para eliminar las puntas abiertas; vitamina B para promover el desarrollo del cabello; vitamina A para el cabello quebradizo; hierro, magnesio y zing para evitar la pérdida del cabello; vitamina liposoluble de tipo D para progresar el cuero cabelludo; vitamina H para darle fuerza y vitalidad.

¿Te agradaría conocer las vitaminas y sus funciones en nuestro organismo? Las Vitaminas wellwoman no tienen todas la misma función, hay vitaminas que actúan como hormonas, otras ayudan al buen funcionamiento de los tejidos por el hecho de que intervienen en las reacciones celulares, otras procesan los comestibles en energía, otras ayudas a generar las células de la sangre, o el material genético, etc.

A, B2, B12, D y Y también son las principales vitaminas del huevo; fósforo, selenio, hierro, yodo y cinc sus minerales; en la clara del huevo hay poca concentración de vitaminas, en cambio, encontraremos una gran parte de las proteínas y los minerales sodio y potasio, primordialmente, al tiempo que en la yema se encuentran las vitaminas, sobre todo, las del complejo B.

Si notas que vas perdiendo energía a lo largo del día, quizás ha llegado el instante de tomar vitaminas para el cansancio ¿Y qué Vitaminas wellwoman te aportan energía? Todas y cada una de las que forman el complejo vitamínico B son geniales para combatir el cansancio, ya que ayudan al cuerpo a convertir el alimento en energía.

Todas las vitaminas y los minerales de los comestibles que ingerimos a diario pasan a nuestro cuerpo, por eso es tan importante conocer bien las propiedades de cada grupo de alimentos y saber qué beneficios aportan cada una de las vitaminas.

Las vitaminas contenidas en la leche son, primordialmente, las vitaminas A y D, también tiene vitamina B2 y B12; entre los minerales resaltan sobre todo el calcio y otros nutrientes necesarios para la formación de los dientes y los huesos.

Las vitaminas B7 y B8, o biotina, o asimismo llamadas vitaminas H, son Vitaminas wellwoman solubles en agua y en alcohol y estables al calor, intervienen, sobre todo, en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas, los aminoácidos y purinas.

Las vitaminas hidrosolubles son aquella Vitaminas wellwoman que se disuelven en agua. En el cuerpo humano existen nueve vitaminas hidrosolubles en conjunto, ocho pertenecen al conjunto de las vitaminas B (b1, b2, b3, b5, b6, b7, b9 y b12); y la vitamina C.